뷔페를 가면 디저트과일로 꼭 나오는 아이스홍시
몇일전 자연별곡에 다녀왔는데요
거기에도 아이스 홍시가 있더라구요.
계절밥상에도 있었는데 가을철이라 아이스홍시를 주나봅니다.
아이스블루베리나 아이스체리를 요즘 자주 먹고 있어요
시원한 과일이다보니 아이스크림이나 단것이 땡길때
대신 먹어주고 있답니다.
뷔페가면서 다이어트라니 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋ
뷔페에서 아이스홍시를 먹어보니까 이것도 괜찮겠더라구요
아이스홍시 칼로리만 낮으면 블루베리처럼 사다 놓고 먹으려구요
그래서 오늘 아이스홍시 칼로리에 대해 알아보았습니다.
이러다 이 블로그는 칼로리 정보만 담게 되겠어요 ㅋㅋㅋ
제가 다이어트중이다 보니 어쩔수 없는듯요
아이스홍시 칼로리는 1개에 70칼로리입니다.
뷔페에서 조각조각잘라져서 나오는건 10개정도 먹어야
70칼로리가 되겠군요!
아이스홍시 칼로리는 부담되지 않아서 다이어트중에도 먹어도 될것 같아요!
다만 홍시는 많이 드시면 변비를 유발할수 있다는거 알고계시죠?
그러니 변비있는 분들은 아이스홍시나 감은
좀 자제하시는게 좋을것 같습니다.
아이스크림 좋아하는 아이들에게도
아이스크림보다 아이스홍시를 주면 어떨까요?
건강에는 훨씬 좋을것같아요!
다이어트중에는 뭐든 적당히! 배부르지 않게!
이게 중요한거 아시죠?
아이스홍시 칼로리 알게 되었으니
적당히 조절해서 즐겁게 먹어보아요 ^_^