다시마 하면 어떤생각이 드시나요? 저는 집에서 육수를 낼때만 거의 사용하구요 사실 그냥 다시마는 비려서 좋아하는 편이 아니랍니다. 그렇지만 다시마 좋다는건 워낙 많이 나와서 다들 잘 알고 계시잖아요. 비린냄새 없이 다시마를 먹을수 있는 방법은 딱하나 바로 다시마환이더라구요! 그래서 오늘은 다시마환효능 및 변비에좋은음식에 대해 알아보려고 합니다.
다시마는 과거 진시황제가 그토록 찾아서 구해온 불로초가 다시마라는 설도 있을정도로 효능만점인 해초입니다. 사실 다시마를 생으로 초장에 많이 드시기도 하는데요 생각보다 이 생 다시마 싫어하시는 분 많거든요. 저 역시 그 끈적거리는 느낌과 바다냄새때문에 먹기가 힘들더라구요...그렇지만 변비가 심하다! 변비에 좋은음식은?하면 첫번째로 나오는게 이 다시마라고 해서 과언이 아닙니다.
그래서 저는 이것저것 찾던중에 다시마환을 발견했어요. 이거다 싶었습니다! 제가 싫어하는 냄새와 끈적이는 느낌은 없애고 좋은 성분은 담아놓은 다시마환. 그럼 다시마환효능에 대해 한번 알아볼께요.
다시마환효능은 첫번째로 위와 장의 건강에 좋습니다. 끈적이는 그 성분이 몸안으로 들어가면 우리몸에 있는 좋은일은 하는 세균의 힘은 키워줘서 위에 좋은 작용을 한다고 합니다. 실제로 위장에 좋다는 약들에는 다시마에 들어있는 알긴산이 포함되어있는 경우가 많다고 해요. 다시마환효능 두번째는
여자분들이 가장 관심이 많은 다이어트와 변비에 좋다는 것입니다. 다시마는 칼로리는 낮은데 비해 포만감은 커서 다이어트할때 배고픔을 잊게 해준답니다. 다시마환역시 뱃속으로 들어가면 실제 환 크기보다 더 커져서 위장을 채워준다고 합니다. 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어있기때문에 변비로 고생하시는 분들에게는 직빵으로 변을 볼수 있게 해준답니다. 실제로 저 유산균음료다 뭐다 다 먹어봤는데 큰 효과를 보지 못했습니다. 하지만 다시마환을 먹기시작하면서 1일 1배변을 하게 되었습니다. 그러다보니 자연스럽게 장이 청소가 되는 느낌이었어요. 이러면서 체내 노폐물도 많이 나왔겠죠? 그리고 더 나아가서 장이 청결하면 대장암의 위험에서도 벗어날수 있을것입니다! 그리고 다시마환효능 세번째는
심장과 뇌혈관에 좋습니다. 이 두 질환이 생기는 이유는 혈액에 콜레스테롤이 많아서 혈액의 이동성이 좋지 않아서 발생하곤 하는데요. 혈액순환이 잘안되게되면 조직의 괴사까지 올수 있게되고 그러다보면 2차 합병증까지 생기는 경우가 많습니다. 그런데 다시마환은 이런 문제를 예방해줍니다. 다시마는 혈액을 깨끗하게 해주고 나트륨은 체외로 배출시키는 작용까지 해주기 때문입니다. 그 외에도 피부미용에도 좋고 탈모에도 좋다고 하는데요 그 이유는 위에서 말씀드린것처럼 혈액순환이 잘되기때문에 당연히 피부도 좋아지고 탈모에도 좋은거겠죠?
그리고 변비에좋은음식에 대해서도 간단하게 말씀드리려고 합니다. 제가 다시마환을 찾게된대로 변비때문이었으니 변비로 이 다시마 효능 보러 오신분들을 위해 변비에 좋은 음식 제 경험담으로 알려드리려고 합니다. 전 딱 두가지로 효과를 보았습니다. 유산균음료는 오히려 변비를 더 악화시키더라구요? 전혀 효과는 없고 더부룩함만 더 심해졌는데, 다시마환을 먹고 아침으로 해독주스를 먹었습니다. 그랬더니 지금 매일 하루한번씩 정해진시간에 화장실을 가게 되었어요!!!!!!!! 번거롭다 생각하지 마시고 꼭 한번 해보세요 변비에좋은음식 이보다 더 좋은건 없다고 전 생각하거든요! 저 정말 변비 심해서 길 걸어가다가 주저 앉은적도 있었으니까요 한번 믿어보세요!
여기까지 다시마환효능 및 변비에좋은음식에 대해 알아보았습니다. 제 경험을 바탕으로 적었기때문에 분명 효과보실것이라고 생각해요 ^_^