요즘 성인 뿐만 아니라 아동 청소년들의 우울증도 많은 문제가 되고 있습니다. 사실 청소년우울증이 있을경우 눈치채기가 성인보다 어려워서 치료도 받지 못한채 방치될수 있는데요. 그래서 오늘은 청소년우울증자가진단 방법에 대해 알아보려고 합니다.
청소년우울증이 나타나는 이유는 무엇일까요? 이게 가장먼저 궁금하지 않으신가요? 여러가지 문제가 있겠지만 딱 그 나이대에 느끼게 되는 문제는 학업스트레스와 부모님과의 문제 이성친구와의 문제, 또래들과의 문제로 생각해볼수 있을것입니다. 학교에서 왕따나 은따를 당하는 경우나 성적이 잘 나오지 않아 자존감이 결여된경우에도 우울감에 빠질수 있어요.
요즘 중2병이라는 단어때문에 저런 증상이 나타나도 내 아이가 사춘기인가보다 하고 가볍게 넘기게 되는데, 이게 더 큰 문제를 불러올수 있습니다. 아시다시피 우울증은 자살과도 깊은 연관이 있기때문에 빠른 치료가 필요하기때문입니다. 그렇다면 청소년우울증자가진단 방법에 대해 한번 알아볼께요!
청소년우울증자가진단 방법
1) 먹는것조차 귀찮다
2) 모든일상이 괴롭고 귀찮다
3) 누가 도와준다고 해도 도움이 될것 같지 않다
4) 상당히 우울하다
5) 지금까지의 내 삶은 완전 실패했다
6) 잠을 잘 자지 못한다
7) 두려움이 있다
8) 말수가 줄어들었다
9) 세상에 혼자 있는 기분이다
10) 사람들은 나를 싫어한다
11) 앞으로 내 인생을 살아갈 엄두가 나지 않는다
이중 5개 이상이 해당되는 경우 전문가와의 상담이 필요합니다.
청소년우울증자가진단 해보셨다면 이제 이런 우울감을 갖고 있는 아이와 어떻게 지내야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 무엇보다도 중요한건 대화시간을 늘리는것입니다. 학교다녀오고 학원다녀오고 나면 서로 얼굴도 볼시간이 없다고들 하지만 식사시간이나 이동시간에라도 아이와 대화를 하고 어떤 생각을 가지고 있는지 경청해 주는것이 중요하겠습니다. 우울감이나 외로움은 누군가가 내 이야기를 들어주지 않는다고생각할경우 더 심해지니까요.
그리고 아이에게 공부만을 강요하지 말아야 합니다. 자신이 하고싶어하는 취미생활 하나쯤 할수 있게 해주는것도 좋고, 가족과 나들이를 가는것도 아이의 정서상 좋지 않을까요. 누군가가 나와함께 있다는것이 아이에게를 큰 힘이 될 것입니다.
우울증이 있는 아이는 학업성취도도 낮아질수밖에 없습니다. 아이가 성적이 안좋다고 나무랄것만 아니라 전반적인 생활을 한번 들여다 보는것이 좋을것 같습니다. 성적도 물론 중요하지만 그보다도 아이가 행복한게 더 우선이니까요. 여기까지 청소년우울증자가진단 방법에 대해 알아보았습니다.
